Pomysł na zdrowe, lekkie kanapki

Dziś chciałam się z Wami podzielić moim przepisem na zdrowe kanapki, które mogą stanowić pyszny, lekki posiłek zarówno rano jak i wieczorem.

Do ich wykonania będą nam potrzebne następujące produkty:

*  wafle ryżowe
*  kiełki np. brokuł
* avocado
* pomidor
* ok. 200 g. wędzonego łososia
* pasta sojowa

Sposób wykonania:

Z podanych wyżej produktów, możemy przyrządzić dowolne kompozycje smakowe, ale ja najbardziej lubię dwa sposoby łączenia tych składników.

Sposób pierwszy:

Wafle ryżowe smarujemy pastą sojową, kładziemy na to dwa plasterki pomidora oraz niewielką ilość kiełków.  

Sposób drugi:

Na waflu ryżowym układamy kawałki wędzonego łososia oraz plasterki avocado.

Takie kanapki to źródło pełnowartościowego białka, zdrowych tłuszczy oraz witamin. 

Mam nadzieję, że Wam też będą smakować :)

Kinga