Popularna ostatnimi czasy Ewa Chodakowska zasłynęła autorskimi morderczymi treningami, których regularne wykonywanie przynosi
spektakularne efekty. Boom stał się uzasadniany, bowiem tysiące kobiet
postanowiło odmienić nie tylko swoje ciało, ale i życie decydując się na
przygodę z jej programem odchudzającym. Sądząc po zdjęciach metamorfoz, jakie
możemy znaleźć na profilu facebookowym Ewy wydaje się, że warto kupić płytę i
rozpocząć wielką rewolucję swojego ciała.
W sklepach dostępne były trzy płyty z intensywnym programem
treningowym opracowanym przez Ewę- „Skalpel” przeznaczony dla początkujących, „Killer”
dla średnio zaawansowanych oraz „Turbo spalanie” dla prawdziwych wyjadaczy! W mojej
kolekcji znalazły się dwie ostatnie płyty i to o nich trochę Wam opowiem.
Killer oparty jest na interwałowym treningu, który w
ekspresowym tempie spala naszą tkankę tłuszczową, poprawia wydolność fizyczną oraz szybkościową
. Nasze tętno wciąż jest podwyższone, a Ewa nie pozwala nam na odpoczynek! Trening
trwa bowiem 40 minut, bez żadnej przerwy!
To prawdziwy zabójca tłuszczu i kilogramów. Wykonywany regularnie, co najmniej 3 razy w tygodniu, sporawi
że talia będzie wąska, brzuch płaski, a pupa sexowna. Dodatkowo poprawi naszą
kondycję fizyczną i samopoczucie!
„Turbo spalanie” to kolejny trening interwałowy, który ma
pomóc nam w odzyskaniu szczupłej figury. Składa się z 9 morderczych rund,
podczas których wykonujemy dwa ćwiczenia z czterokrotnym powtórzeniem. Większość
ćwiczeń wymaga siły w rękach. Oczywiście podczas ich wykonywania pracuje całe
ciało, a my sukcesywnie walczymy z tłuszczem
i zbędnymi kilogramami!
Są tacy, co Ewę kochają, innym ciężko się nie się do niej przekonać.
Jedno jest pewne: jej treningi działają i przynoszą spektakularne efekty.
Zresztą oceńcie sami!
Czy wiesz, że….
20 minut poprawnie wykonanego treningu interwałowego spala zbliżoną
ilość kcal, co aeroby trwające godzinę!
P.S. Płyty Ewy były dodatkiem do magazyny Shape. Obecnie dostępne są jedynie na Allegro.
P.S. Płyty Ewy były dodatkiem do magazyny Shape. Obecnie dostępne są jedynie na Allegro.
Martyna
Świetne efekty! Gratuluję.
OdpowiedzUsuńMogłabym wiedzieć jak ćwiczyłaś? Ile razy w tygodniu i które treningi? Ja się zastanawiam nad skalpelem, ale skoro on jest dla początkujących to pewnie nie da aż takich efektów :(
MAM PYTANIE
OdpowiedzUsuńILE RAZY POWINNAM ĆWICZYĆ SKALPEL ? :)
LUB MAM PRZEPLATAĆ ?
W JEDEN DZIEN SKALPEL POTEM KILLER I TAK NA ZMIANE ?????